ESKİŞEHİR TEMİZLİK ŞİRKETİ Merdiven Temizliği 0530 746 82 66
ÖZNUR AYDIN 0534 864 19 30
ESKİŞEHİR MERDİVEN TEMİZLİK HİZMETLERİ
UYGUN FİYATA KALİTELİ HİZMET SUNUMU

Emek Mh. Yanartaş Sk. No:31 Eskişehir
www.eskisehirmerdiventemizliksirketi.com
0222-240 25 26 - 0530 746 82 66

Beyin sağlığınız için sevdiklerinizle vakit geçirin

20.07.2019 

Beyin sağlığı, bireyin ilişkilerini ve sosyal yaşamını doğrudan etkiliyor. Beynimizin uyarana bağımlı bir organ olduğunu belirten uzmanlara göre, yoğun stres ve bozuk ilişkiler beyni olumsuz etkiliyor. Beyin sağlığını korumak için yalnızlık ve izolasyondan kaçınmak gerektiğini vurgulayan uzmanlar, aileyle ve çevreyle vakit geçirmenin, nörolojik ve psikiyatrik hastalıklardan koruyan bir faktör olduğuna dikkat çekiyor. Teknolojiyle hayatımıza giren sosyal medyaya da değinen uzmanlar, “Sanal sosyal temas, asla gerçek sosyal temasın yerini tutmaz” uyarısında bulunuyor.

Dünya Nöroloji Federasyonu tarafından 22 Temmuz Dünya Beyin Günü olarak kabul ediliyor.

Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Beyin Hastanesi Nöroloji Uzmanı Doç. Dr. Barış Metin, beyin sağlığı ve sosyal hayat arasında çok önemli bir ilişkinin bulunduğunu söyledi.

Beyin sağlığı, sosyal yaşamı doğrudan etkiliyor

Beyin sağlığının sosyal yaşamı doğrudan etkileyen bir faktör olduğunu belirten Doç. Dr. Barış Metin, şunları söyledi:

“Bu ilişkinin doğru olduğunu, birçok hastalık durumunda sosyal yaşamın bozulmasından anlayabiliriz. Sık gördüğümüz beyin hastalıkları, psikolojik ve nörolojik olarak ayrılabilir. Hem psikolojik hem de nörolojik rahatsızlıklar sosyal yaşam üzerinde olumsuz etkiler gösterebilir. Psikolojik rahatsızlıklardan örnek verirsek uzun süre kaldırabileceğimizden fazla strese maruz kalmak kişiyi alıngan, kırılgan ve sinirli yapabilir. Bu durumda aile ve sosyal yaşamda ilişkileri bozabilir. Nörolojik hastalıklar da sosyal yaşamı bozabilir. Birçok nörolojik bozuklukta dikkat, konsantrasyon, bellek gibi bilişsel yetilerde zayıflama görülür. Alzheimer hastalığı gibi bunamalar belleği bozarak hastanın ailesi ve çevresiyle iletişim becerisini zayıflatır. Sonuçta hastalarda sosyal izolasyon yani geri çekilme durumu görülür. Sosyal izolasyon ve yalnızlık da bunamanın şiddetini daha fazla artırarak bir kısır döngü oluşturur.”

Otizm, sosyal yaşamı kısıtlıyor

Uyku bozukluklarının, özellikle uyku apnesi ve uykuya dalma bozukluklularının sonuç olarak gündüz aşırı uykululuk ve dikkat-konsantrasyon bozukluğuna yol açtığını belirten Doç. Dr. Barış Metin, “Bu bozukluklar da kişinin çevresi ile iletişimini bozabilir. Sosyal yaşamın en temelden bozulduğu nörolojik hastalık ise otizmdir. Bilindiği gibi otizmi olan çocuklar sosyal olarak iletişime geçmek istemezler. Otizm sadece çocuklarda değil, erişkinlerde de görülebilir ve kendini sosyal yaşamda kısıtlılık şeklinde gösterebilir. Uyku bozuklukları, Alzheimer hastalığı, Otizm ve psikolojik bozukluklar için verdiğimiz sosyal etkilenme örneklerini aslında tüm nörolojik ve psikiyatrik bozukluklara genelleyebiliriz. Sosyal yaşamımız beynimizin sağlıklı olmasına, dikkat ve belleğimizin çalışmamıza ve empati kurabilmemize bağlıdır” diye konuştu.

Beyin ve sosyal ilişkiler bağlantısı: Gace Olgusu

Beyin ile sosyal yaşam arasındaki ilişkinin ilk olarak ABD’de demiryolu işçisi olan Phineas Gace isimli kişinin yaşadıkları sonucu gündeme geldiğini belirten Doç. Dr. Barış Metin, “Bu kişi kaza öncesinde çevresi tarafından iyi sosyal ilişkiler kuran, etrafa saygılı ve ailesine bağlı olarak değerlendirilen bir kişiydi. Bir kaza sonrası beynin ön bölgesine metal bir çubuk girmiş ve aşağıdaki şekilde gösterildiği üzere beyninin ön kısmında önemli hasara neden olmuştur. İlginç bir şekilde Gace, bu kazadan sağ kurtulmuştur. Kaza sonrası yakınları, ailesi ve arkadaşlar Gace de önemli değişiklikler gözlemiştir. Gace etrafına karşı sabırsız ve sinirli davranmaya başlamış, sıklıkla küfür eden, aşırı içki tüketen ve şiddete eğilimli bir bireye dönüşmüştür. “Gace Olgusu” sinirbilim dünyasını derinden etkileyerek ilk kez beyin ve sosyal ilişkilerin ne kadar yakın ilişkili olduğunu göstermiş ve sağlıklı sosyal ilişkilere sahip olmak için sağlıklı bir beyne sahip olmamız gerektiğini düşündürmüştür” dedi.

Negatif uyaranlardan kaçınılmalıdır

Sosyal ilişkilerin güçlü olması, bireyin arkadaşlarının olması, aile ve çevreyle kurulan ilişkilerin de beyin sağlığı üzerinde olumlu etkileri olduğunu ifade eden Doç. Dr. Barış Metin, “Beynimiz uyarana bağımlı bir organdır. Sağlığını koruması için beynimiz sürekli uyaran almalıdır. Ancak bu uyaranların niteliği de önemlidir. Negatif uyaranlar, yoğun stres, bozuk ilişkiler insanların depresyona girmesine neden olur. Depresyon da beyin sağlığını negatif etkiler. Dikkat ve konsantrasyon gibi yetiler yoğun stres yaşayan bireylerde zayıftır” uyarısında bulundu.

İhmal edilmiş çocuklar, dikkat ve öğrenme sorunu yaşıyor

Beynimizde yer alan bir grup hücrenin, özellikle sosyal uyaranlara duyarlı olduğunu kaydeden Doç. Dr. Barış Metin, “Bu nöronlar çevremizdeki kişilerin duygularını anlayıp yorumlamamızı, onlarla empati yapmamızı sağlar. Sosyal olarak uyaran almamamız veya negatif uyaran almamız beynimizin sosyal nöronlarını çalışamaz hale getirebilir. Böyle durumlarda öğrenme fonksiyonları ciddi zarar görebilir. Bu duruma verilecek en tipik örnek ihmal edilmiş çocuklardır. Büyüme dönemlerinde yeterince sosyal uyarana maruz kalmayan çocuklarda erişkin çağda dikkat ve öğrenme sorunları görülmektedir. İlginçtir ki, bu sorunlar 0-1 yaş arası bebeklik döneminde ilgi görmeyen bireylerde de yoğun olarak görülmektedir. Bu bulgular beynimizin doğumdan itibaren sosyal temasa ihtiyaç duyduğunu göstermektedir” dedi.

Yalnız yaşlılar bunamaya yatkın oluyor

“İnsan sosyal bir canlıdır ve sosyal ilişki kurmadan yaşayamaz” diyen Doç. Dr. Barış Metin, “Sağlıklı beyin fonksiyonlarımızın olması için sağlıklı ilişkilerimizin olması gereklidir. Özellikle herhangi bir beyin hastalığı olan bireylerin, Alzheimer-bunama hastalarının sürekli sosyal uyarana ihtiyaçları vardır. Bu bireyleri yalnız ve sosyal uyaranlardan mahrum kalacakları ortamlarda tutmamak gerekir. Yaşlıların yalnızlığa karşı korunmaları, yalnız kalacakları ortamlarda kalmamaları gerekir. Yalnız yaşlılar çok daha erken bunamaya yakalanmaktadır” uyarısında bulundu.

Beyin sağlığı için yalnızlıktan kaçının

Doç. Dr. Barış Metin, bunaması olmayan bireylerin de “sosyal beyinlerini” çalıştırmak için yeterli uyaran almaya özel önem göstermesi gerektiğini belirterek “Beyin sağlığı için yalnızlık ve izolasyondan kaçınmak gerekir. Aileyle ve çevreyle vakit geçirmek, bizi nörolojik ve psikiyatrik hastalıklardan koruyan bir faktördür” dedi.

Sanal temas yetmiyor

Son yıllarda sosyal medyanın yaygınlaşması, kişilerin aile ve arkadaş ilişkilerin bozulup sosyal temasın “sanal” ortamlara kaymasına neden olduğunu vurgulayan Doç. Dr. Barış Metin, “Sanal sosyal temas, asla gerçek sosyal temasın yerini tutmaz. Bunun en nemli nedeni gerçek sosyal temasın empati, dokunma, ses, görüntü gibi birçok duyu ve beceriyi kapsayacak şekilde çok boyutlu olmasıdır. Sosyal medyada aşırı zaman geçirme kişinin asıl sosyal yaşamını bozarak aslında bir sosyal izolasyon ortamı yaratmaktadır” diye konuştu.

Gönderen: haber
1347 defa okundu 
 


İslam
Zilhicce orucunun fazileti nedir? Zilhicce orunu ne zaman tutulur?
DOĞRU YOL İÇİN ÜÇ ŞART
ALLAH’IN EMİRİNDE BİRLEŞMEK
HER İŞİN BAŞI BESMELE
MÜSLÜMAN TEVHİD İLE VARDIR

Yaşam
Kadına şiddetin nedeni; “Erkeklik Krizi”
KIZLARIMIZI KORUYUN
KIZLARIMIZI HİMAYE EDİN
ESKİŞEHİR ÜLKÜ OCAKLARINDA BAYRAMLAŞMA TÖRENİ…
Kızılay 4 Kıta ve 51 Ülkede Kurban Kesimlerini Tamamladı

Streetview Eskişehir

Spor
Eskişehirspor : 1 Keçiörengücü : 1
Ibrahim Sissoko, Eskişehirspor’da!
Altyapıda toplu sonuçlar
BAKAN KASAPOĞLU’NDAN MİLLİ GÜREŞÇİLERE TEBRİK
Dostluk Kuasını Kazanan Tel Aviv Oldu

Sinema
Naim Süleymanoğlu filminde duygulandıran Eren Bülbül detayı
9.Bodrum Türk Filmleri Haftası 19 Eylül’de Başlıyor!
NAİM SÜLEYMANOĞLU FIRTINASI, DOĞDUĞU TOPRAKLARDA
Mehmet Bozdağ yeni filmi duyurdu: Türkler geliyor!

Sağlık
ÇOCUKLARDA EL - AYAK - AĞIZ HASTALIĞI HASTALIĞINA DİKKAT !
GÜNDE BİR AVUÇ VİŞNE ÖDEM ATMAYA YARDIMCI OLUYOR
HIÇKIRIĞA İYİ GELEN 7 YÖNTEM
Yumurta dondurma işlemi kimler için gereklidir?
KANSERDE ALTERNATİF TEDAVİNİN BİLİMSEL KANITI YOK

Politika
“Belediyeler har vurup harman savuruyor”
SOYLU’NUN ALMIŞ OLDUĞU KARARLARIN ARKASINDAYIZ
Bozbal:"Terör sevicilere taviz veremeyiz."
Sazak’tan Bozkurt’a Hayırlı Olsun Ziyareti
Neslihan Çavdar’dan 17 Ağustos depremi yıldönümü mesajı

Polis
Satamadan Yakalandılar
Hava Alanında Uyuşturucu İle Yakalandı
Bayram Tatilinde Trafikte Ölümler %39 Azaldı
Vali Çakacak, Görevi Başındaki Güvenlik Güçlerinin Bayramını Kutladı
İçişleri Bakan Yardımcısı İnce ve Vali Çakacak, Trafik Denetimi Yaptı

 

 
Otomobil-Motorsiklet
50 milyon TL’lik Bugatti Centodieci görücüye çıktı!
BMW’nin Yeni Seri Otomobilleri için Sıra Dışı Lastikler Geliştirdi
Lastiklerin Ömrünü Uzatacak İpuçları
Tesla, Moskova otobanında bomba gibi patladı
NISSAN ve Europcar’dan İş Birliği

Magazin
Diyanet uyardı! Bu çizgi filmlere dikkat...
Miyad Dergi Yayınlandı
Fatih Portakal’dan bir şehir hastanesi vakası daha! Alay konusu oldu!
Körler, Erdek ve Akçay’da Sevenleriyle BULUŞTU
Pes Artık: Ucuza satmamak için kasa kasa domatesi çöpe döktüler

Kültür-Sanat
11. Yunus Emre Şiir Yarışması
ŞEHİR TİYATROLARINDA “MÜFETTİŞ” SÜRPRİZİ
Ateş ile toprağın dansı Odunpazarı’nda başlıyor
Alev Alatlı’dan iki ciltlik nasihatname: Ne vazgeçin ne de teslim olun
Beylikovalılar (Beylikahır) Buluşması 1 Eylül 2019

Kampanya

Güncel
Diyanet’ten umre fiyatlarında büyük kampanya
Fevziçakmak’tan otobüs şikayeti
METİN ÖZÖĞÜT YAŞAM MERKEZİ YÜKSELİYOR
Herkes bunu merak ediyor
Bölgemizde Kuvvetli Yağış Bekleniyor!

Eğitim
Öğrencilere Karşılama
Yurt Başvuruları, 26 Ağustos Pazartesi günü sona erecek
LGS YERLEŞTİRMELERİ İÇİN NAKİL KOMİSYONLARINA BAŞVURULAR BAŞLADI
KYK Yurt Başvuruları Başladı
ESOGÜ Personeli Bayramlaştı

Ekonomi
BARAJLARA 575 MİLYON BALIK BIRAKILDI
TÜRKİYE 4 ÜRÜNÜN ÜRETİM VE İHRACATINDA DÜNYA LİDERİ
KENT ENSTİTÜSÜ EĞİTİMLERİNE YOĞUN İLGİ
Türkiye’de çalışanların % 33’ü haftada 50 saatten fazla çalışıyor
Eskişehir’de Kurban Bereketi

Ekoloji
“ÜLKEMİZDE HER YIL 2.8 MİLYON TON KAĞIT ÇÖPE GİDİYOR”
YANGINDAN SONRA SON DURUM: Soğutma Çalışmaları Tamamlandı
TEMİZ BİR TEPEBAŞI İÇİN
ULUSAL ÖNEME HAİZ SULAK ALAN SAYISI 56’YA YÜKSELDİ
MİLLİ PARK SAYIMIZ 45’E YÜKSELDİ…

Bilim-Teknoloji
TIKTOK ÇOCUKLAR İÇİN GÜVENLİ BİR PLATFORM MU?
Çin, nesnelerin interneti için roket fırlattı
Yapay zekâ duyguları analiz ediyor
Sosyal medyada kişisel verilerinizi paylaşırken dikkatli olun
Zyxel’den Siber Cuma Uyarısı