Yaz sıcakları artarken, çocukların dondurma ve şekerli atıştırmalıklara olan ilgisi de yükseliyor. Ancak bu lezzetli kaçamaklar, diş sağlığı için önemli riskler taşıyor. Çocuk Diş Hekimliği Uzmanı Dt. Nurgül Demir, aileleri bu konuda uyararak, çocuklara hem sağlıklı hem de eğlenceli bir yaz alternatifi olarak "Nicecream"i öneriyor.
Dt. Demir, havalar güzel giderken çocukları rafine şeker içeren serinletici atıştırmalıklardan uzak tutmanın zor olduğunu belirterek, özellikle parklarda geçirilen dondurma saatlerinin önemine dikkat çekti. Bu nedenle çocuklara dondurmanın sağlıklı bir alternatifini sunmanın önemini vurgulayan Demir, bu alternatifin "Nicecream" olduğunu ifade etti.
Nicecream'in adından da anlaşılacağı üzere İngilizce "nice" (hoş, sağlıklı) ve "icecream" (dondurma) kelimelerinin birleşiminden oluştuğunu belirten Dt. Demir, bu ürünün hem içerik hem de hazırlık açısından sağlıklı olduğunu vurguladı. "Nicecream, çok fazla şeker ve katkı maddesi içeren asitli içecekler, hazır meyve suları, buzlu kahveler, paketli dondurmalar ve rengarenk milkshake’ler yerine harika bir alternatiftir. Hazırlaması kolay, içeriği ise tamamen kontrol edilebilir. Bu yönüyle çocuklar için piyasada satılan hazır ürünlere göre çok daha sağlıklı bir seçenek olacaktır" dedi.
Muzla Gelen Doğal Krema ve Lezzet Sırrı
Dt. Demir, Nicecream'in temel malzemesinin donmuş muz olduğunu belirtti. Muzun doğal olarak krema kıvamı sağladığını ve çocuklara dondurmayı aratmadığını söyleyen Demir, aynı zamanda muzun potasyum, B6 ve C vitaminleri açısından zengin olduğunu ekledi. Muzun yanında cennet hurması gibi doğal tatlandırıcıların da kullanılabileceğini ancak karışıma rafine şeker kesinlikle eklenmemesi gerektiğini vurguladı.
Meyvelerin içerdiği doğal şekere dikkat çeken Dt. Demir, bal ve pekmez gibi doğal gıdaların bile yapışkan yapıları nedeniyle çürük riskini artırabileceğini belirtti. Özellikle çürüğe yatkın çocuklarda bu tür gıdaların Nicecream içine eklenmemesini öneren Demir, "Diş yüzeyinden uzaklaştırılmaları zor olduğu için çürük oluşumuna zemin hazırlayabilirler" diye konuştu.
Hazırlarken Çocukları Sürece Dahil Edin!
Nicecream'in bir başka avantajının ise çocukları hazırlık sürecine dahil edebilme imkanı olduğunu aktaran Dt. Demir, "Karışıma katılacak meyveleri birlikte seçmek, onları bu sürece ortak etmek, hazır dondurmalara olan ilgilerini azaltabilir" dedi.
Ancak Dt. Demir, Nicecream'in de şeker içeriği yüksek meyvelerle hazırlanması ve sık tüketilmesi durumunda diş sağlığı için risk oluşturabileceği uyarısında bulundu. Bu nedenle tükettikten sonra ağzın mutlaka bol su ile çalkalanması ve günde iki kez diş fırçalama alışkanlığının ebeveyn kontrolünde sürdürülmesi gerektiğini vurguladı. |
