ESKİŞEHİR TEMİZLİK ŞİRKETİ Merdiven Temizliği 0536 604 64 01 - 0 542 260 86 02
ÖZNUR AYDIN 0534 864 19 30
ESKİŞEHİR MERDİVEN TEMİZLİK HİZMETLERİ
UYGUN FİYATA KALİTELİ HİZMET SUNUMU

Emek Mh. Yanartaş Sk. No:31 Eskişehir
www.eskisehirmerdiventemizliksirketi.com
0222-240 25 26 - 0536 604 64 01 - 0 542 260 86 02

Alparslan, Yaşlıların Pandemi Sürecinde Alması Gereken Önlemleri Anlattı

1.10.2020 

ESOGÜ Öğretim Üyesi Prof. Dr. Güler Balcı Alparslan Yaşlıların Pandemi Sürecinde Alması Gereken Önlemleri Anlattı

Eskişehir Osmangazi Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi İç Hastalıkları Hemşireliği Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Güler Balcı Alparslan Covid-19 virüsünün yaşlıları daha fazla etkilediğini hatırlatarak alınması gereken önlemleri anlattı.

Korunma Yöntemleri

65 yaş ve üzeri bireylere uyarı ve tavsiyelerde bulunan ESOGÜ Sağlık Bilimleri Fakültesi İç Hastalıkları Hemşireliği Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Güler Balcı Alparslan geriatrik bireylerde hastalığın daha sık ve ağır seyretmesinin nedenlerini şöyle sıraladı: “Yaş almayla birlikte bağışıklık sisteminin tam ve aktif çalışamaması, ileri yaşlarda eşlik eden hastalık sayısının artması, beslenmenin dengeli ve düzenli olamaması, sindirim sistemi işlevlerinde değişiklik nedeniyle besinlerden yararlanamama, beslenme ve sağlık hizmetlerine ulaşımda kısıtlılık, beslenme ve diğer hastalık yönetimlerinde güçlük yaşanması/desteğin olmaması, uyku ve dinlenme bozuklukları.”

Hastalığa yatkınlık durumu, tedavi sürecinin zor olması, aşının henüz bulunamamış olması ve ölüm oranlarının yüksekliği göz önüne alındığında en önemli görevin yaşlı bireyleri Covid-19 salgınından korumak olduğunu belirten Prof. Dr. Alparslan, “Sosyal mesafeye her daim uyulmalı, maske kullanılmalıdır. El temizliğine dikkat edilmeli, eller sık aralıklarla en az 20 saniye sabun ve su ile ovularak yıkanmalıdır. Sabun ve suyun olmadığı durumlarda alkol bazlı el antiseptikleri kullanılmalıdır. Göz, burun ve ağıza dokunulmamalıdır” dedi. Kişisel temizlik kadar ev temizliğinin de hayati önem taşıdığını vurgulayan Prof. Dr. Alparslan, “Ortam sık sık havalandırılmalı, kapı kolları, lavabo vs. her gün kullanılan yüzeyler su ve deterjanla/çamaşır suyuyla temizlenmelidir. Havlu gibi kişisel eşyalar ortak kullanılmamalıdır. Kıyafetler 60 derece normal deterjanla yıkanmalıdır” diye konuştu. 

Evde Kalma Sürecinde Uyulması Gerekenler

Covid-19 virüsü ile mücadelede maske, mesafe, temizlik kuralına uymanın yanısıra sağlıklı yaşam pratiklerinin sürdürülmesi gerektiğini de vurgulayan Prof. Dr. Alparslan şu önerilerde bulundu: “Düzenli uyku ve dinlenme sağlanmalıdır. Özellikle biyolojik saate uygun olarak saat 23.00 ile 07.00 arasında kaliteli uyku sürdürülmelidir. Düzenli ve dengeli beslenilmeli, bol su içilmelidir. C, A, D ve E vitaminlerinden zengin meyve ve sebzeler ile bağışıklık hücrelerini harekete geçiren beta glukan oranı yüksek yulaf, arpa, maya ve mantar gibi besinler tüketilmelidir. Bağışıklık sistemi ile birebir çalışan çinko minerali yüksek deniz mahsulleri, et, fasulye, tahin, kabak çekirdeği tercih edilmelidir. Bağışıklık hücrelerinin üretimini ve etkinliğini azaltması nedeniyle sigara ve alkol kullanımından kaçınılmalıdır. Yaşamın tehdit altında hissedilmesi ve eve kapanma nedeni ile kaygı hissedilmesi durumunda psikolojik destek sağlayacak uğraşılar bulunmalı, stres ile baş etme teknikleri öğrenilmeli, sosyal çevre ile iletişim telefon, görüntülü konuşma vb. yöntemlerle desteklenmeli, ev içi egzersiz yapma alışkanlığı edinilmelidir. Acil durumlar için aile hekimi, bina yöneticisi, yakınının veya mahalle muhtarının telefonu hazır bulundurulmalıdır. Telefonla sipariş vermek için yakındaki market, kasap, eczane telefonlarını öğrenme ve kaydetme gibi konulara özen gösterilmelidir.”  

Gönderen: haber
2012 defa okundu 
 


_Net.tr advertorial

_medya advertorial

_gundem advartorial
Tarzınızı Oluşturacak Kıyafetler Erşan Giyimde
Erkek Pantolon Modelleri
Dijital Dünyada Müşteri Kazanmanın Yolu
Tek Kullanımlık Önlük Fiyat Listesi İçin İşmont!

_biz advertorial

İslam
DEDE PAŞA HAZRETLERİ (BAYBURDİ)
FATİHA DA NE OKUYORUZ
EHEMMİ MÜHİMME TERCİH
HAKLAR NASIL KORUNUR
HAYATIN GERÇEĞİ İMAN VE CİHAD

Yaşam
Eskişehir Ülkü Ocakları Başkanı Kazım Aksoy ’un Mevlid Kandili mesaj
89 Bin Anneye 39,4 Milyon TL Doğum Yardımı Yapıldı
Kadınlar Işığıyla Madeni Aydınlatıyor
TİKA’dan Kuzey Makedonya’da Türkçe Eğitim Veren Okullara Destek
Kızılay 2030 Yol Haritasını Belirledi

Spor
AKHİSARSPOR MAÇI HAZIRLIKLARI BAŞLADI
“ARTIK KAZANMAK İSTİYORUZ”
“BU FORMA KUTSALDIR NASİP OLMAZ HERKESE”
Ziraat Türkiye Kupası’nda 3. tur maçlarının programı belli oldu
Bu Hafta Bir Puan da YOK

Sinema
“PİLAVÜSTÜ AŞK” FİLMİNİN ÇEKİMLERİ BAŞLADI
16. TÜRSAK ÇOCUK FİLMLERİ FESTİVALİ’NİN EN İYİLERİ ÖDÜLLERİNE KAVUŞTU
8. ENGELSİZ FİLMLER FESTİVALİ BAŞLADI
BOĞAZİÇİ FİLM FESTİVALİ’NİN ULUSAL YARIŞMASINA YENİ BİR ÖDÜL EKLENDİ!
16. TÜRSAK ÇOCUK FİLMLERİ FESTİVALİ’NDE FİLM GÖSTERİMLERİ SİNEMA SALONLARINDA BAŞLIYOR

Sağlık
Pandemide çocukların bağışıklık sistemini güçlendirmenin yolları
KALIN BAĞIRSAKTAKİ GİZLİ TEHLİKE: DİVERTİKÜLER HASTALIK
Ağrıları Dikkate Almazsanız Gömlek Düğmelerinizi İliklerken Bile Zorlanabilirsiniz
Bu besinler sonbahar depresyonundan koruyor!
Bilim Kurulu İstanbul’da Toplandı

 

 
Politika
KARDEŞ BELEDİYELER İLE SİNERJİMİZ ARTACAK
Prof. Dr. Emine Nur Günay 29 Ekim Mesajı
Başkan Çalışkan’dan 29 Ekim mesajı
Başkan ACAR’dan Mevlid Kandili ve Cumhuriyet Bayramı Mesajı
Çizmelioğlu’ndan 29 Ekim mesajı

Polis
Motosiklet ve Motorlu Bisiklet Denetimi Gerçekleştirildi
Drone Tipi Hava Araçlarıyla Trafik Denetimi Gerçekleştirildi
Mehmetçikler Acemi Eğitimini Tamamladılar
Ülke Genelinde Alkol Denetimi Gerçekleştirildi
Hatay’da patlama meydana geldi! CAN KAYBI YOK

Otomobil-Motorsiklet
Otokar Yurt Dışından Cobra II ve Arma 8x8 siparişi aldı
Otomobil fiyatları ‘Eski Normal’e dönecek mi?
Yerli otomobilde flaş batarya açıklaması
Rekor kırılan Eylül ayında, SUV’un lideri Qashqai
Yeni Ford Kuga’ya Euro NCAP’ten 5 yıldız

Magazin
Selçuk Bayraktar’dan Tele1 TV’ye tokat gibi cevap
Peygamber Efendimiz’e ve İslam’a hakaret eden kadına Osmanlı tokadı!
Kanal7’den tüyleri diken diken eden Dağlık Karabağ klibi
Ermenistan Dışişleri Bakanı Rezil OLDU
Netflix’e tepkiler çığ gibi!

Kültür-Sanat
Odunpazarı Belediyesi öykü ve resim yarışmasının kazananları belli oldu
ADALET BAKANLIĞINDAN "ÖNCE ADALET, ÖNCE İNSAN!" TEMALI KISA FİLM YARIŞMASI
Mevlid-i Nebi Haftası Açılış Programı ile Başladı
KARİKATÜR ATÖLYELERİ ONLINE OLARAK SÜRÜYOR
Diyanet’ten tüm kitaplarda yüzde 50 indirim

Güncel
Cumhuriyetimizin Kuruluşunun 97. Yılını Coşkuyla Kutluyoruz
Vali Erol Ayyıldız’ın Cumhuriyet Bayramı Kutlama Mesajı
Koronavirüs salgınında yeni hasta sayısı 2305
BATI KENDİ BAŞINI YEMEYE NÂMZET
Vali Erol Ayyıldız’ın Mevlid-i Nebi Haftası Mesajı

Eğitim
1 Milyon 414 bin adet maske okullara dağıtıldı
Şehit Eşinden Eğitime Anlamlı Destek
ESOGܒde Translasyonel Tıp Oluşum Toplantısı Düzenlendi
RADYO ESTÜ YAYINDA
BURS VE ÖĞRENİM KREDİSİ BAŞVURULARI BAŞLADI

Ekonomi
DERSİAD’DAN MACRON’A İSLAM ÇAĞRISI
Çiğ Süt Destek Ödemeleri 3 Ay Erkene Çekildi
GIDA, TARIM VE ORMAN ALANINDA DÜZENLEMELER KABUL EDİLDİ
PANDEMİ SEBEBİYLE ERTELENEN VERGİLER VE KREDİLER DE YAPILANDIRILMALI
TEI, Dünyada Kadın Çalışanlara En Çok Değer Veren Şirket Seçildi

Ekoloji
ATMA, DÖKME, ÇEVRENİ TEMİZ TUT!
TEPEBAŞI’NDA GERİ KAZANIM DEVAM EDİYOR
TÜRKİYE RÜZGAR SANAYİSİNDE AVRUPA’DA 5. SIRADA!
2023’ÜN ŞEHİRLERİ AKILLI OLACAK
İKLİM DEĞİŞİKLİĞİNE UYUM PROJELERİNE AB’DEN HİBE

Bilim-Teknoloji
ARTIŞ GÖSTEREN İÇ TEHDİTLERE KARŞI ALINMASI GEREKEN 6 ÖNLEM!
Çevrimiçi görüşmeler için yerli çözüm: UZEP
Kaspersky, iPhone ön siparişi dolandırıcılarını ortaya çıkardı
ŞİRKETLERİN VE ÇALIŞANLARIN BU KIŞ UYGULAMASI GEREKEN 6 SİBER GÜVENLİK ADIMI!
Pandemide Oyuna ayrılan bütçe yüzde 21 arttı