ESKİŞEHİR TEMİZLİK ŞİRKETİ Merdiven Temizliği 0536 604 64 01 - 0 542 260 86 02
ÖZNUR AYDIN 0534 864 19 30
ESKİŞEHİR MERDİVEN TEMİZLİK HİZMETLERİ
UYGUN FİYATA KALİTELİ HİZMET SUNUMU

Emek Mh. Yanartaş Sk. No:31 Eskişehir
www.eskisehirmerdiventemizliksirketi.com
0222-240 25 26 - 0536 604 64 01 - 0 542 260 86 02

Ağrıları Dikkate Almazsanız Gömlek Düğmelerinizi İliklerken Bile Zorlanabilirsiniz

29.10.2020 

Her 100 kişiden üçünde ortaya çıkan ve kadınlarda erkeklerden daha çok görülen ‘Donuk Omuz Sendromu’, omuzun sertleşerek hareket kabiliyetinin azaldığı yaygın bir rahatsızlık olarak karşımıza çıkıyor. Diyabet, yaralanma, cerrahi müdahale, tiroid bezi hastalıkları, inme gibi birçok sağlık sorunundan sonra gelişen bu durum, yaşattığı ağrılar ile yaşam kalitesini olumsuz etkiliyor. Sorunun omuzda sinsice ilerlediğine dikkat çeken Romatem Hastanesi Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Orhan Akdeniz,“ Şikâyetleri zaman geçtikçe daha da çok artıyor. Önlem alınmazsa arka cebimizden cüzdanımızı çıkaramayacak, gömlek düğmelerimizi iliklerken zorlanacak hale gelebiliriz. Hareketsiz yaşam tarzı ve stres bu durumun yaşanmasını tetikleyebilir. Hareket kısıtlılığı gidermek için fizik tedavi büyük önem taşıyor” ifadelerini kullandı. 

Omzunuz, bir bilye ve yuva eklemi oluşturan üç kemikten oluşuyor. Bunlar üst kolunuz (humerus), kürek kemiği ve köprücük kemiğinizdir (klavikula). Omuz ekleminizi çevreleyen ve her şeyi bir arada tutan doku da vardır. Buna da omuz kapsülü denir. Herhangi bir nedenden dolayı ortaya çıkan donmuş omuz ile kapsül o kadar kalın ve sıkı hale gelir ki hareket etmesi zorlaşır. Böylece geçmeyen omuz ağrılarının sebebi ‘Donuk Omuz Sendromu’ çıkar.

Omuz Ağrılarını Dikkat Almalıyız

Omuz ağrılarının ihmale gelmeyeceğini belirten Romatem Hastanesi Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Orhan Akdeniz, “ Bu sorunların başında donuk omuz geliyor. Birçoğumuzun adını dahi duymadığı ve omuz donar mı dediği rahatsızlık şiddetli ağrıları ve hareket kısıtlığı ile hayatımızı olumsuz etkileyebilir. Oysaki bunun neden ortaya çıktığı bilip gereken önlem alındığında doğru tedavi ile problem çözülüyor” dedi.

Erken Dönemde Tedavi Büyük Önem Taşıyor

Akdeniz,” Tedavide amaç ağrıyı hafifletmek ve eklem hareket açıklığını ve fonksiyonelliği geri kazanmaktır. Bu amaçla ağrı kesici ve anti-enflamatuvar ilaçlar, kas gevşeticiler, eklem içi lokal anestezik veya kortizon enjeksiyonları yararlı olabilir. Eklem hareket açıklığına yönelik egzersiz programına erken dönemden itibaren başlanmalı ve devam edilmesi büyük önem taşıyor. Zaman kaybetmeden fizik tedavi ve egzersiz uygulamalarını içeren bir rehabilitasyon programına başlanması gerekiyor. Yüzeyel soğuk ve sıcak uygulamaları, ultrason, lazer, ağrı kesici akım tedavileri, kuru iğneleme, akupunktur, kinezyo bantlama, hidroterapi ve masaj donuk omuz tedavisinde kullanılan tedavi yöntemleri arasında yer alır.”

Nasıl Anlarız?

Donuk omuzun en önemli belirtileri ağrı ve hareket kısıtlılığıdır. Klinik tablo genellikle üç evre şeklinde seyreder:

Birinci evre: Omuz çevresinde şiddetli ağrı şeklinde başlar. Bunu giderek ilerleyen bir eklem tutukluğu izler. Ağrı özellikle geceleri daha şiddetli hale gelir. Bu dönem 2-9 ay arası sürer.

İkinci evre: Ağrı yavaş yavaş azalır ama hareket kısıtlanması ve tutukluk devam eder. Yemek yeme, giyinme, soyunma gibi günlük yaşam aktivitelerindeki kısıtlılık daha belirgin hale gelir. Bu evre 4-6 ay sürer.

Üçüncü evre: Ağrı ve kısıtlılığın yavaş yavaş azaldığı çözülme evresidir. Bu evre de yaklaşık 6 ay ile üç yıl arasında devam eder.

Gönderen: haberler
2035 defa okundu 
 


_Net.tr advertorial

_medya advertorial

_gundem advartorial
İzmir Ortodonti
Artık erkeklerin de istediklerini paylaşabilecekleri bir platformları var: Erkekler Soruyor
Türk Takımları Avrupa’da Bu Haftayı Puansız Kapattı
Almanya’da Yaşamak ve Günlük Yaşam Şartları
Tarzınızı Oluşturacak Kıyafetler Erşan Giyimde

_biz advertorial

İslam
Müminlerin annesi: Hazreti Fatıma
DEDE PAŞA HAZRETLERİ (BAYBURDİ)
FATİHA DA NE OKUYORUZ
EHEMMİ MÜHİMME TERCİH
HAKLAR NASIL KORUNUR

Yaşam
Kadına Yönelik Şiddet, Küresel Bir Pandemidir
Depremzedelere Gönderilen Mektuplar Duygulandırıyor
Deprem Toplanma Alanını 2 Metrekarenin Üzerine Çıkardık
SARI İNEĞİ SATMAK
Kızılay Depremzede Çiftin Mutluluğuna Ortak Oldu

Spor
ESKİŞEHİRSPOR:2 GMG KASTAMONUSPOR:0
Evde Spor Yaparken Doğru Bilinen Yanlışlara Dikkat!
Lille, Buğra Çağlıyan’ı takibe aldı
20 YAŞ ALTI SPORCULARIN MUAFİYETİNE İLİŞKİN DUYURU
Maradona hayatını kaybetti

Sinema
“KAPAN” FİLMİ EKİBİ SEYİRCİSİNİN SORULARINI YANITLADI
10. MALATYA ULUSLARARASI FİLM FESTİVALİ’NE BAŞVURULAR BAŞLADI!
SEYİD ÇOLAK’IN BOL ÖDÜLLÜ FİLMİ “KAPAN” VİZYONA GİRİYOR
20.Uluslararası Frankfurt Türk Film Festivali’nin kazananları belli oldu!
8. BOĞAZİÇİ FİLM FESTİVALİ’NDE “ALTIN YUNUS”LAR SAHİPLERİNİ BULDU

Sağlık
Salgın Döneminde Yenidoğana Kanguru Bakımı Uygulaması
ESOGܒde Farklı Bir Kalp Kapağı Değiştirme Ameliyatı Gerçekleştirildi
KORONAVİRÜSÜ HAFİF GEÇİRMEK İÇİN 10 ÖNERİ
YAŞLILARDA KORUYUCU HEKİMLİK ÇOK ÖNEMLİ
COVİD-19’LU HASTA İLE AYNI EVDE YAŞAMIN 10 ÖNEMLİ KURALI!

 

 
Politika
Çalışkan: Toplumun vicdanıyla bağdaşmayan kararınızdan vazgeçin
MHP’den İçkili Yerler Kararına Karşı İmza Kampanyası
Perinçek: “Gemi baskını, Biden’dan ‘demokratik destek’ talebine olumlu yanıttır”
Başkan Çalışkan: Kadınlar insandır biz insanoğlu
Kadınlara karşı ayrımcılık ırkçılıktan beterdir”

Polis
KADES Sayesinde Ölümden Dönen Kadından Uygulamayı İndirin Tavsiyesi
Uyuşturucu Satıcısı 5 Kişi Yakalandı
UZLAŞTIRMADA BAŞARI ORANI YÜZDE 82 OLDU
579 sürücünün alkol, 4ünün ise uyuşturucu etkisinde direksiyonda olduğu tespit edildi
İhtiyacınız Olduğu Anda, Güvenlik Güçleri Bir Tıkta Yanınızda

Otomobil-Motorsiklet
GÜNSEL, MÜSİAD EXPO’DA ANAVATANLA BULUŞTU
TÜRKTRAKTÖR’DEN 1 MİLYONUNCU TRAKTÖR GÖVDESİ
HİZMET KALİTESİNİ BARİ ARTIRSALAR: Araç muayene ücretlerine zam geliyor
ELEKTRİKLİ ARAÇ SAYISI GÜN GEÇTİKÇE ARTIYOR
LPG’Lİ ARAÇ SAHİPLERİ KIŞ BAKIMINDA NELERE DİKKAT ETMELİ?

Magazin
BAKAN ERSOY: "HİÇBİR İZLENME ORANI İNSAN HAYATINDAN DEĞERLİ DEĞİLDİR"
Diyanet TV’den çocuklara özel programlar
TRT GELECEĞİN İLETİŞİMCİLERİ YARIŞMASI ÖDÜL TÖRENİ
CHP’nin Biden sevdası Bayrakçı’yı çileden çıkardı: Satılmış sizsiniz ulan
New York Times, Erdoğan’ın Kıbrıs ziyaretine provokasyon dedi

Kültür-Sanat
Hamamyoluna Yeni ANIT
Vali Ayyıldız, Anadolu Üniversitesi Cumhuriyet Tarihi Müzesini Gezdi
4. Uluslararası Kadın ve Adalet Zirvesi Başlıyor
TARİH KONUŞMALARI DEVAM EDİYOR
ŞİDDETE RAP MÜZİK İLE DİKKAT ÇEKTİLER

Güncel
İçkili yerler kararını mahkemeye taşındı
Yama Çalışmaları Devam Ediyor..
Dur Derken Sosyal Mesafeyi de Unuttular
Eğitim-Bir-Sen’den Kılıçdaroğlu’na suç duyurusu
İçişleri’nden 81 ile yeni korona genelgesi!

Eğitim
Sağlık İletişimi Sempozyumu Perşembe günü başlıyor
Hukuk ile Tıp Arasındaki Köprü: Adli Tıp
Anadolu Üniversitesi’nden girişimcilere destek
ESTܒDE KARADENİZ RÜZGARI “KUZEYİN KADINLARI” FOTOĞRAF SERGİSİ
Üniversite adaylarına, pandemi şartlarında hazırlık önerileri

Ekonomi
HİZMET SEKTÖRÜNÜN GELECEĞİ İÇİN DEV İŞBİRLİĞİ
Covid-19 Pandemisi Ekonomik Beklentileri Etkiliyor, Yoksulluğu Derinleştiriyor
ESKİŞEHİR AB BİLGİ MERKEZİ’NDEN ANLAMLI KAMPANYA
Pandemi sonrası iş hayatında karma çalışma modelleri benimsenecek
Dünya Türk mandalinasına hücum etti

Ekoloji
ANDA Arama Kurtarmadan Ateş Savaşçılarına Destek
KENT MERKEZİNE İNEN TİLKİ DOĞAYA BIRAKILDI
Yabani Zeytin Ağaçları Ekonomiye Kazandırılıyor
İKLİM DEĞİŞİKLİĞİ UYUM EYLEMİNİN GÜÇLENDİRİLMESİ PROJESİNDE BAŞVURU SÜRESİ UZATILDI
Sonbahar Fidan Sevkiyatları: 711 bin Fidan Gönderildi

Bilim-Teknoloji
E-TİCARET SİTELERİ KİŞİSEL VERİLERİ KORUMAKLA YÜKÜMLÜ
MOBİL TEHDİTLERİN YENİ YÜZÜ QR KODLAR VE TAŞIDIĞI 10 RİSK
Bu yıl Muhteşem Cuma alışverişinde daha dikkatli olun
Hedef bu kez POS cihazları
Kasım indirimleri için güvenli ve hesaplı alışveriş tüyoları