Varis Son Yıllarda Hızla Yaygınlaşıyor! Tedavi İçin En Uygun Zaman Sonbahar ve Kış!
Varis hastalığı, Türkiye'de 20-70 yaş grubundaki her 2 kişiden 1’inin sorunu haline gelerek hızla yaygınlaşıyor. Acıbadem Kadıköy Hastanesi Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı Dr. Ayça Özgen, özellikle kadınlarda 4 kat daha fazla görülen bu hastalığın tedavisinde sonbahar ve kış aylarının en uygun dönem olduğunu belirtti.
Varis Nedir ve İhmalin Sonuçları Nelerdir?
Varis, bacak toplardamarlarındaki kapakçıkların işlevini yitirmesi sonucu damar yapısının bozulup genişlemesiyle ortaya çıkan ciddi bir fonksiyon bozukluğudur.
-
Belirtiler: Bacaklarda damarlarda belirginleşme, ağrı, şişlik, yanma, kaşıntı ve gece krampları ile kendini gösterir.
-
İhmal Edilirse: Tedavisi geciktirildiğinde damar bozulması ilerler ve bacaklarda geri dönüşü olmayan ödem, ciltte renk değişikliği ve venöz ülser (yara) olarak bilinen ciddi lezyonlar meydana gelebilir.
Tedavi İçin Neden Sonbahar ve Kış İdeal?
Dr. Özgen, özellikle sonbahar ve kış dönemlerinin varis tedavisi (Lazer, Köpük/Skleroterapi, Radyofrekans) açısından ideal olduğunu vurguluyor:
-
Konforlu İyileşme: Soğuk havalar, işlem sonrası kullanılması gereken varis çorabı sürecini daha konforlu hale getirir.
-
Hızlı Toparlanma: Soğuk hava, damarların sıcağa göre daha hızlı toparlanmasını sağlar.
-
Leke Riski Azalır: Güneş ışığının azaldığı bu mevsimlerde, ciltte işlem sonrası oluşabilecek leke riski minimuma iner.
Dr. Özgen, bacaklarında görünür damarlar, dolgunluk veya ağrı gibi belirtileri olan kişilerin, varisi sadece görsel bir sorun olarak görmeden, pıhtı oluşumu gibi ciddi komplikasyonları önlemek için zaman kaybetmeden bir uzmana başvurması gerektiğini belirtti.
⚠️ Dikkat! Bu Hatalar Varise Davetiye Çıkarıyor: 8 Etkili Önlem
Varisin genetik yatkınlıktan kaynaklansa da günlük yaşam alışkanlıklarının bu sorunu belirgin şekilde tetiklediğini vurgulayan Dr. Özgen, varise karşı alınması gereken 8 etkili önlemi ve kaçınılması gereken hataları sıraladı:
-
Uzun Süre Ayakta Kalmayın: Sabit pozisyonda ayakta çalışmak damarları sürekli basınç altında bırakır. Fırsat buldukça bacaklarınızı kalp seviyesinin üstüne kaldırarak dinlendirin.
-
Hareketsizlikten Kaçının: Masa başında uzun süre oturmak kan dolaşımını yavaşlatır. Mutlaka ara vererek dolaşın ve günlük rutininize düzenli yürüyüşü ekleyin.
-
Bacak Bacak Üstüne Atmayın: Bu alışkanlık damarları sıkıştırarak kan akışını zorlaştırır. Uzun süreli oturuşlarda bundan kaçının.
-
İdeal Kilonuza Ulaşın: Fazla kilo, bacak damarlarına ek yük bindirir ve kanın yukarı taşınmasını zorlaştırır.
-
Su Tüketimine Dikkat Edin: Günde ortalama 1,5-2 litre su tüketmek, damar sağlığını korumada önemli bir rol oynar.
-
Yüksek Topuklu Ayakkabıyı Sık Giymeyin: Yüksek topuklar baldır kaslarının pompa etkisini azaltarak kanın bacaklarda birikmesine neden olur.
-
Hamam ve Saunadan Uzak Durun: Aşırı sıcak, damarların genişlemesine yol açarak varislerin belirginleşmesine neden olur.
-
Sigaradan Kaçının: Sigara kullanımı damar duvarlarını zayıflatarak dolaşımı olumsuz etkiler ve varis riskini artırır.
|
