Okula Dönüş Krizine Uzman Reçetesi: Tatil Rutininden Okul Düzenine Kademeli Geçiş
Esnek uyku saatleri, uzun oyun süreleri ve serbest rutinlerle geçen yaz tatilinin ardından milyonlarca öğrenci için yeniden ders zili çalıyor. Tatil temposundan disiplinli okul hayatına geçişin her çocukta farklı hızda gerçekleşebileceğini belirten Anadolu Sağlık Ataşehir Tıp Merkezi’nden Uzman Klinik Psikolog Ezgi Dokuzlu Tezel, bu süreçte ebeveynlerin sabırlı, kıyaslamasız ve güven veren bir yaklaşım sergilemelerinin hayati önem taşıdığını vurguladı.
Belirsizliği Azaltın ve Okula Güveninizi Yansıtın
Okula dönüş döneminde yaşanan kaygı ve isteksizliğin temelinde belirsizlik duygusunun yattığını ifade eden Uzman Klinik Psikolog Ezgi Dokuzlu Tezel, çocuğun sınıfı, öğretmeni ve günlük akışı hakkında önceden bilgilendirilmesi gerektiğini söyledi. Özellikle küçük yaş grubundaki çocuklara zaman kavramının okul akışı üzerinden anlatılması gerektiğine dikkat çeken Tezel, şu tavsiyelerde bulundu:
"Çocuğa 'Saat 15.00’te geleceğim' demek yerine 'Derslerin bitip çıkış zili çaldığında seni kapıda bekliyor olacağım' şeklinde net cümleler kurulmalı. Çocuk okulda güvende olduğunu ve bir ihtiyacı olduğunda öğretmeninden yardım isteyebileceğini bilmeli. Okul çıkışında kendisini kimin karşılayacağı açıkça anlatılmalı."
Uyku ve Ekran Sınırını İlk Güne Bırakmayın
Tatil boyunca esneyen uyku ve dijital ekran sürelerinin okul açılmadan önce kademeli olarak düzenlenmesi gerektiğinin altını çizen Tezel, yatış saatinden 1-1,5 saat önce uykuya hazırlık rutinlerine başlanmasını önerdi. Telefon, tablet ve bilgisayar kullanımına da ders zili çalmadan sınır getirilmesi gerektiğini belirten uzman isim, planlamanın çocukla birlikte yapılmasının uyumu kolaylaştıracağını kaydetti.
"Korkacak Bir Şey Yok" Demeyin, Ödül ve Ceza İle İkna Etmeyin
Okul sonrasında yapılacak kısa ve samimi sohbetlerin çocuğun duygularını dışa vurması için alan açtığını belirten Tezel, ebeveynlerin kaçınması gereken kritik hataları sıraladı:
-
Duyguları Küçümsemeyin: "Korkacak bir şey yok", "Ağlama artık büyüdün" gibi ifadeler çocuğun hislerini geçersiz kılar; bu tür yaklaşımlardan ve çocuğu akranlarıyla kıyaslamaktan uzak durulmalı.
-
Ödül ve Cezaya Başvurmayın: Okula gitmeyi sağlamak adına "Ağlamazsan dondurma alırım" gibi ödüller veya "Ağlarsan seni okuldan almam" şeklinde ceza ve tehdit içeren pazarlıklara girilmemeli.
|
