Dijital demans çocukları tehdit ediyor!
Teknolojinin aşırı kullanımının beyin sağlığı üzerindeki olumsuz etkilerini tanımlayan "dijital demans" kavramı, özellikle çocuklar için artan bir endişe kaynağı haline geldi. Nöroloji Uzmanı Dr. Celal Şalçini, elektronik cihazlara bağımlılığın dikkat dağınıklığı, hafıza sorunları ve bilişsel gerilemeye yol açtığını belirtiyor.
Dijital Demans Nedir ve Neden Ortaya Çıkar?
Dr. Şalçini, "dijital demans" teriminin ilk kez 2012 yılında Alman sinirbilimci Manfred Spitzer tarafından kullanıldığını hatırlatıyor. Bu durum, bireylerin bilişsel aktivitelerini telefon, tablet gibi teknolojik cihazlara devretmesi sonucu ortaya çıkar.
-
Bilişsel Gerileme: Gençler ve ergenler, sürekli olarak cihazlara bağımlı kaldıklarında bilişsel yeteneklerinde düşüş yaşıyor.
-
Hafıza ve Dikkat Sorunları: Dijital çağda büyüyen çocuklar, hafıza, organizasyon, problem çözme ve yüz yüze iletişimde zorluklar çekebiliyor.
-
Salgın Etkisi: COVID-19 pandemisi ve yapay zekanın hızlı gelişimi, teknolojiye olan bağımlılığı artırarak dijital demansın yayılımını hızlandırdı. Sosyal izolasyon, hareket eksikliği ve öfke gibi belirtiler, bu durumun sonuçları arasında yer alıyor.
Beyin Sağlığını Korumak İçin Öneriler
Dr. Şalçini, gelecek nesillere teknolojiyi akıllıca kullanmayı öğretmenin kritik önem taşıdığını vurguluyor ve bu değişimin öncelikle ebeveynlerle başlaması gerektiğini belirtiyor. Beyni aktif ve sağlıklı tutmak için şu tavsiyelerde bulunuyor:
-
Basılı Materyallere Yönelin: Çalışmalar, basılı kitap, dergi ve gazetelerin okuduğunu anlamayı artırdığını gösteriyor. Ekran yerine basılı materyallerin kullanımı teşvik edilmeli.
-
Dış Mekan Aktiviteleri: Açık hava sporları ve oyunları, gerçek zamanlı problem çözme yeteneğini geliştiriyor.
-
Zeka Oyunları: Çocuklar, sadece reaksiyon süresine dayalı oyunlar yerine satranç, yapboz ve scrabble gibi düşünme becerilerini geliştiren oyunlara yönlendirilmeli.
-
Ebeveynler Rol Model Olmalı: Çocuklar ebeveynlerini taklit ettikleri için, teknoloji kullanım alışkanlıklarında değişimin öncelikle yetişkinlerden başlaması gerekiyor.
|
