Yanlış basış, omurga problemlerinin habercisi olabiliyor!
Uzmanlar, çocuklarda görülen ayak problemlerinin sadece ayakla sınırlı kalmayıp, omurga sağlığını da etkileyebileceğine dikkat çekiyor. Üsküdar Üniversitesi Sağlık Hizmetleri Meslek Yüksekokulu Podoloji Programı Öğr. Gör. Muharrem Tosun, yanlış basış ve ayak deformitelerinin diz, kalça, bel ağrıları ve hatta skolyoz gibi omurga sorunlarına yol açabileceği konusunda uyarılarda bulundu. Bu nedenle, çocukların ayak sağlığının erken yaşta düzenli olarak kontrol edilmesi büyük önem taşıyor.
Çocuklarda Sık Görülen Ayak Problemleri ve Çözümleri
En sık görülen ayak problemleri arasında düztabanlık, içe basma, parmak ucunda yürüme, tırnak batması ve mantar enfeksiyonları yer alıyor. Bu sorunların erken teşhisi için 3-4 yaşından itibaren podolojik muayenelerin yapılması öneriliyor.
Muharrem Tosun, çocukluk dönemi ayak sağlığı için ebeveynlere şu tavsiyelerde bulundu:
-
Ayakkabı Seçimi: Ayakkabının malzemesinden çok, rahat, esnek tabanlı ve doğru numarada olması öncelikli olmalı. Yanlış ayakkabı seçimi tırnak batması ve nasır gibi problemlere neden olabilir.
-
Ayakkabı Kullanımı: En az iki çift günlük ayakkabının dönüşümlü kullanılması, mantar ve kötü koku oluşumunu engeller.
-
Doğal Gelişim: Çocukların farklı zeminlerde (kum, çim) çıplak ayakla yürümesine fırsat vermek, ayak gelişimini destekler.
-
Spor Aktiviteleri: Futbol ve basketbol gibi sporlarda darbe ve burkulma, bale gibi aktivitelerde ise tırnak sorunları görülebilir. Doğru ayakkabı ve koruyucu ekipman kullanımı bu riskleri azaltır. Travma sonrası tırnak altı kanaması (subungual hematom) durumunda ise, tırnağın düşmesini engellemek için iki gün içinde podoloğa başvurulması önemlidir.
|
