Stres ve Obezite Kalp Rahatsızlıklarını Tetikliyor: Dr. Serdar Biçeroğlu’ndan Hayati Uyarılar
Günümüzün getirdiği yoğun tempo, kronik stres, dengesiz beslenme ve hareketsiz yaşam tarzı kalp hastalıklarını doğrudan tetikliyor. Özel Sağlık Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Dr. Serdar Biçeroğlu, kalp sağlığını korumada düzenli hareket ve doğru beslenmenin hayati bir rol oynadığını belirterek, erken tanı ve uzman gözetiminde tedavinin önemine dikkat çekti.
Kalbimizin Düşmanı Sadece Kolesterol Değil: Kronik Stres ve Gelir Düzeyi de Riski Artırıyor
Sosyal Faktörler ve Kronik Stres Gizli Tehlike
Kalp hastalıkları denildiğinde akla ilk olarak obezite, sigara, alkol kullanımı, yüksek kolesterol ve hipertansiyon gelse de Dr. Serdar Biçeroğlu madalyonun diğer yüzüne de dikkat çekiyor. Kalp sağlığı üzerinde psikososyal faktörlerin de en az fiziksel etkenler kadar belirleyici olduğunu ifade eden Biçeroğlu; gelir düzeyi, eğitim seviyesi, çevresel etkenler ve günlük hayatın getirdiği kronik stresin kalp krizi riskini tırmandırdığını vurguladı. Kalbin otonom, yani kendi kendine sürekli çalışan ve hayat boyu korunması gereken yaşamsal bir organ olduğunu hatırlatan uzman hekim, tüm organların sağlığının kalbe bağlı olduğunu belirtti.
Kalp Dostu Akdeniz Tipi Beslenme Reçetesi
Yaşam tarzında yapılacak küçük değişikliklerin kalbi korumada devasa adımlara dönüştüğünü ifade eden Dr. Serdar Biçeroğlu, beslenme düzenine yönelik net kırmızı çizgiler çekti. Kalbi korumak ve ömrünü uzatmak için uzak durulması ve tüketilmesi gereken gıdaları şu şekilde özetledi:
-
Tüketilmesi Önerilenler: Mevsimsel meyve ve sebzeler, tam tahıllar, bakliyatlar, zeytinyağı ve omega-3 yönünden zengin balıklar.
-
Uzak Durulması Gerekenler: Aşırı tuz, şeker, doymuş yağlar, rafine karbonhidratlar, işlenmiş et ürünleri ve katkı maddeli hazır gıdalar.
Bunların yanı sıra, düzenli egzersiz yapmanın ve sigara dumanından tamamen uzak durmanın kalbe binen yükü hafiflettiğini ekledi.
"Kalp Krizini Önceden Gösteren Bir Tetkik Hala Geliştirilemedi"
Tıp dünyasındaki devasa gelişmelere rağmen çok çarpıcı bir gerçeğin altını çizen Dr. Serdar Biçeroğlu, tıp teknolojisinin henüz kalp krizini önceden yüzde yüz tahmin edecek bir tetkik geliştiremediğini söyledi. Ancak gelişen teknolojinin tedavi kısmında doktorların elini inanılmaz derecede güçlendirdiğini belirterek sözlerini şöyle sürdürdü:
"Kalbi besleyen damarların koroner anjiyografi ile görüntülenmesi, hastalıkların anlaşılması için bize büyük fırsatlar verdi. Zaman içinde teknolojinin ilerlemesiyle artık en ince, kıvrımlı ve hatta tam tıkalı damarlara bile balon yapmak, stent yerleştirmek mümkün hale geldi. Günümüzde stentlerle birlikte kullanılan yeni nesil ilaçların gelişmesi tedavi başarısını ciddi oranda artırdı ve kalp hastalıklarına bağlı ölüm oranlarını düşürdü."
Tedavi sürecinin her aşamasının mutlaka uzman bir hekim gözetiminde yürütülmesi gerektiğinin altını çizen Biçeroğlu, erken tanı hayat kurtarır diyerek vatandaşları düzenli kontrollerini aksatmamaları konusunda uyardı. |
