30.04.2024 |
Çalışan kabusu iş stresi mental ve fiziksel sağlığı derinden etkiliyor. LifeClub Uzm. Klinik Psikoloğu Cansu Karaman, iş yerinde stres ile başa çıkmak için etkili yöntemleri anlattı. İş stresi; bir bireyin çalışma ortamında karşılaştığı baskılar, talepler veya zorluklarla baş etme sürecinde yaşadığı olumsuz duygusal ve fiziksel tepkiler olarak tanımlanıyor. İş stresi, işle ilgili beklentilerin, görevlerin veya çalışma koşullarının bireyin kaynakları üzerinde baskı yaratması sonucu oluşuyor. Bireyin performansını, sağlığını ve genel yaşam kalitesini olumsuz etkileyebilen iş stresiyle başa çıkma becerileri geliştirmek ve iş ortamındaki olumsuz etkenleri azaltmak büyük önem taşıyor. LifeClub Sağlık Hizmetleri Uzm. Klinik Psikoloğu Cansu Karaman, iş yerinde stresi azaltmak için etkili 10 tekniği şöyle sıraladı:
|
Gönderen: journal 5847 defa okundu |
Son Haberler | |
Ölçüsüz zamlar hız kesmeden devam ediyor | |
“Unutulmaya Yüz Tutmuş Türk Dünyası Akıl Zekâ Strateji Oyunu Aşık Oyunları” konuşuldu | |
Sabahları yorgun kalkıyorsanız dikkat! | |
OEDAŞ, tüketicileriyle WhatsApp üzerinden yazışıyor | |
Eskişehir Madencilik Kümelenmesi seçimini yaptı | |
Endüstriyel Vanalar ile Normal Vanalar Arasındaki Farklar | |
Modern Dünya’da Online Terapinin Avantajları | |
Küpeli: İlçelerimizin kalkınmasını önemsiyoruz | |
ICETOL 2024, Anadolu Üniversitesi ev sahipliğinde başladı | |
Anadolu Üniversitesi Eskrim Takımı Türkiye ikincisi oldu | |